Стандартный Калькулятор ИМТ
Рассчитайте свой Индекс Массы Тела, используя стандартную формулу ВОЗ. Получите мгновенные результаты с категорией здоровья и персонализированными рекомендациями.
Введение в ИМТ
ИМТ - это измерение худобы или полноты человека на основе его роста и веса, предназначенное для количественной оценки тканевой массы. Он широко используется как общий показатель того, имеет ли человек здоровый вес тела для своего роста.
В частности, значение, полученное при расчете ИМТ, используется для категоризации того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение в зависимости от диапазона, в который попадает значение. Эти диапазоны ИМТ варьируются в зависимости от таких факторов, как регион и возраст, и иногда дополнительно подразделяются на подкategории, такие как сильная недостаточность веса или очень сильное ожирение.
Таблица ИМТ для Взрослых
Это рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по массе тела на основе значений ИМТ для взрослых. Используется как для мужчин, так и для женщин в возрасте 20 лет и старше.
| Классификация | Диапазон ИМТ - кг/м² |
|---|---|
| Выраженный Дефицит Массы | < 16 |
| Умеренный Дефицит Массы | 16 - 17 |
| Легкий Дефицит Массы | 17 - 18.5 |
| Нормальная Масса | 18.5 - 25 |
| Избыточная Масса | 25 - 30 |
| Ожирение I Степени | 30 - 35 |
| Ожирение II Степени | 35 - 40 |
| Ожирение III Степени | > 40 |
Таблица ИМТ для Детей и Подростков, Возраст 2-20
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют категоризацию ИМТ для детей и подростков в возрасте от 2 до 20 лет.
| Категория | Диапазон Процентилей |
|---|---|
| Недостаточный вес | < 5% |
| Здоровый Вес | 5% - 85% |
| Риск Избыточного Веса | 85% - 95% |
| Избыточный Вес | > 95% |
Риски, Связанные с Избыточным Весом
Избыточный вес увеличивает риск ряда серьезных заболеваний и состояний здоровья. Ниже приведен список таких рисков согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC):
Сердечно-сосудистые Риски
- •Высокое кровяное давление
- •Более высокие уровни холестерина ЛПНП, более низкие уровни холестерина ЛПВП и высокие уровни триглицеридов
- •Ишемическая болезнь сердца
- •Инсульт
Метаболические Риски
- •Диабет II типа
- •Заболевание желчного пузыря
- •Апноэ сна и проблемы с дыханием
- •Остеоартрит, тип заболевания суставов, вызванный разрушением суставного хряща
Другие Риски для Здоровья
- •Определенные виды рака (эндометрия, молочной железы, толстой кишки, почек, желчного пузыря, печени)
- •Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, тревожность и другие
- •Низкое качество жизни и боли в теле
- •В целом, повышенный риск смертности по сравнению с теми, у кого здоровый ИМТ
Риски, Связанные с Недостаточным Весом
Недостаточный вес имеет свои собственные связанные риски, перечисленные ниже:
- •Недоедание, дефицит витаминов, анемия (сниженная способность переносить кислород в крови)
- •Остеопороз, заболевание, которое вызывает слабость костей, увеличивая риск перелома костей
- •Снижение иммунной функции
- •Проблемы роста и развития, особенно у детей и подростков
- •Возможные репродуктивные проблемы у женщин из-за гормональных дисбалансов
- •Потенциальные осложнения в результате хирургического вмешательства
- •В целом, повышенный риск смертности по сравнению с теми, у кого здоровый ИМТ
Ограничения ИМТ
ИМТ не различает мышечную и жировую массу. Спортсмены и очень мускулистые люди могут иметь высокий ИМТ, оставаясь здоровыми. Возраст, пол, этническая принадлежность и состав тела также влияют на интерпретацию.
У Взрослых
- •Пожилые люди, как правило, имеют больше жира в организме, чем молодые взрослые с тем же ИМТ
- •Женщины, как правило, имеют больше жира в организме, чем мужчины при эквивалентном ИМТ
- •Мускулистые люди и высокотренированные спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большой мышечной массы
У Детей и Подростков
- •Рост и уровень полового созревания могут влиять на ИМТ и жировые отложения у детей
- •ИМТ может быть результатом повышенных уровней жира или безжировой массы
- •ИМТ довольно показателен для жировых отложений у 90-95% населения
Формула ИМТ
Метрическая Формула
Standard international formula using kilograms and meters
Example:
Имперская Формула
US customary units formula with conversion factor
Example:
О ИМТ Прайм
ИМТ Прайм - это отношение вашего ИМТ к верхней границе нормального ИМТ (25). Значение 1,0 означает, что вы находитесь на верхней границе нормального веса.
Формула ИМТ Прайм
Отношение вашего ИМТ к верхнему пределу нормального ИМТ (25)
| Classification | BMI | BMI Prime |
|---|---|---|
| Выраженный Дефицит Массы | < 16 | < 0.64 |
| Умеренный Дефицит Массы | 16 - 17 | 0.64 - 0.68 |
| Легкий Дефицит Массы | 17 - 18.5 | 0.68 - 0.74 |
| Нормальная Масса | 18.5 - 25 | 0.74 - 1.0 |
| Избыточная Масса | 25 - 30 | 1.0 - 1.2 |
| Ожирение I Степени | 30 - 35 | 1.2 - 1.4 |
| Ожирение II Степени | 35 - 40 | 1.4 - 1.6 |
| Ожирение III Степени | > 40 | > 1.6 |
Пондеральный Индекс
Пондеральный индекс (ПИ) похож на ИМТ тем, что он измеряет худобу или полноту человека на основе его роста и веса. Основное различие между ПИ и ИМТ заключается в возведении в куб, а не в квадрат роста в формуле. Хотя ИМТ может быть полезным инструментом при рассмотрении больших популяций, он не надежен для определения худобы или полноты у отдельных людей.
Метрическая Формула
Пондеральный индекс с использованием метрических единиц
Имперская Формула
Пондеральный индекс с использованием имперских единиц
Медицинский Отказ от Ответственности
ИМТ является инструментом скрининга и может не отражать состав тела. Обратитесь к медицинским специалистам за персонализированными советами.